En vieillissant, le sommeil se transforme : il devient plus léger, plus fragmenté, et le rythme circadien se décale. Ces changements sont physiologiques, mais ils ne doivent pas faire banaliser de vrais troubles du sommeil. L'apnée du sommeil, l'insomnie chronique et les mouvements périodiques des jambes sont fréquents chez le sujet âgé et ont des conséquences réelles sur la santé, la cognition et l'autonomie. Avec le vieillissement, la structure du sommeil se modifie progres

L'hypertension artérielle (HTA) est la maladie cardiovasculaire la plus fréquente, touchant environ un adulte sur trois en France. Ce que l'on sait moins, c'est que le sommeil joue un rôle majeur dans la régulation de la pression artérielle. Un sommeil de mauvaise qualité, trop court ou fragmenté, peut contribuer directement au développement ou à l'aggravation de l'hypertension. Ce qui se passe la nuit : le « dipping » nocturne Pendant un sommeil normal, la pression artériell