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L'apnée du sommeil est une maladie fréquente qui touche environ 20 % des adultes. Ses symptômes, souvent banalisés, surviennent la nuit comme en journée. Voici comment les identifier pour consulter au bon moment.

Le syndrome de Kleine-Levin est une maladie neurologique rare avec des épisodes récurrents d'hypersomnie durant plusieurs jours à semaines. Adolescents surtout touchés. Diagnostic et prise en charge.

La narcolepsie est un trouble neurologique chronique rare avec somnolence diurne excessive et accès de sommeil irrépressibles. Cataplexie, diagnostic par TILE et prise en charge.

L'hypersomnie idiopathique est un trouble neurologique rare caractérisé par une somnolence diurne excessive malgré un sommeil suffisant. Siestes non réparatrices, inertie du sommeil : diagnostic et traitement.

Les TCSP sont une parasomnie caractérisée par des mouvements violents pendant le sommeil paradoxal, fréquente chez les hommes de plus de 50 ans. Diagnostic par vidéo-polysomnographie.

Les cauchemars sont des rêves effrayants survenant en sommeil paradoxal. Stress, médicaments, SSPT : causes, diagnostic et thérapie cognitivo-comportementale.

Somnambulisme, terreurs nocturnes, éveils confusionnels : ces parasomnies du sommeil lent profond touchent surtout les enfants. Causes, diagnostic et prise en charge.

Le retard de phase touche 7 à 16 % des adolescents. Difficulté à s'endormir le soir, réveil tardif, dette de sommeil : diagnostic, rôle des écrans et traitement.

L'avance de phase est un trouble du rythme circadien fréquent chez les personnes âgées. Endormissement et réveil trop précoces : diagnostic et traitement par luminothérapie.

Le bruxisme touche environ 8 % des adultes. Grincement ou serrement des dents, douleurs de mâchoire, usure dentaire : causes, diagnostic et traitement.

Les MPJS touchent 4 à 11 % des adultes. Ces flexions involontaires des jambes pendant le sommeil fragmentent le repos et provoquent une somnolence diurne. Diagnostic par polysomnographie.

Le syndrome des jambes sans repos touche 5 à 10 % de la population. Sensations désagréables dans les jambes, besoin impérieux de bouger : causes, diagnostic et prise en charge.

L'insomnie chronique touche environ 10 % de la population. Découvrez ses causes, ses symptômes et les traitements de référence, notamment la TCC-I.

L'apnée du sommeil se traite par une approche personnalisée, adaptée à la sévérité et aux causes de chaque patient. De la PPC aux traitements positionnels, en passant par l'orthèse d'avancée mandibulaire et la rééducation maxillo-faciale, plusieurs options thérapeutiques existent. Traiter les causes possibles Traiter les allergies respiratoires, notamment au pollen : c'est une cause fréquente et sous-estimée. Rechercher des obstacles anatomiques (polypes, végétations, grosses

L'apnée obstructive du sommeil (SAHOS) est étroitement liée à l'obésité, l'insulinorésistance et le diabète de type 2. Les perturbations hormonales créent un véritable cercle vicieux entre troubles du sommeil et prise de poids. Le cercle vicieux entre apnée et prise de poids L'excès de graisse, notamment autour du cou, favorise les obstructions respiratoires. Ces obstructions perturbent la régulation hormonale de l'appétit, stimulant une alimentation excessive et limitant l'a

L'hygiène du sommeil désigne un ensemble d'habitudes et de comportements qui favorisent un sommeil de qualité. En dehors des maladies du sommeil qui nécessitent une prise en charge médicale, ces conseils permettent de prévenir l'insomnie et d'améliorer la qualité de vos nuits. Les règles d'or de l'hygiène du sommeil Maintenez des horaires réguliers de coucher et de lever, même le week-end. Évitez les écrans au moins une heure avant de dormir. Créez un environnement calme, som

Le sommeil constitue une fonction biologique essentielle occupant environ un tiers de notre existence. Son importance touche l'ensemble des systèmes physiologiques, cognitifs, immunitaires, psychologiques et métaboliques. Structure du sommeil Le sommeil est organisé en cycles d'environ 90 minutes, se répétant plusieurs fois par nuit. Chaque cycle comprend le sommeil lent (léger et profond) et le sommeil paradoxal. Les nourrissons dorment 16 à 18 heures, les enfants 10 à 12 he