Qu'est-ce que l'apnée du sommeil ?

L'apnée du sommeil (ou syndrome d'apnées-hypopnées obstructives du sommeil, SAHOS) est un trouble respiratoire caractérisé par des arrêts répétés de la respiration pendant le sommeil. Ces pauses durent au moins 10 secondes et peuvent survenir des dizaines de fois par heure. Le diagnostic repose sur un enregistrement du sommeil (polygraphie ou polysomnographie).

Comment savoir si je fais de l'apnée du sommeil ?

Les signes évocateurs sont : ronflements intenses, pauses respiratoires constatées par l'entourage, somnolence diurne excessive, fatigue au réveil, maux de tête matinaux, difficultés de concentration et nycturie (envies fréquentes d'uriner la nuit). Un enregistrement du sommeil chez un médecin spécialiste permet de confirmer le diagnostic.

Quelles sont les maladies du sommeil ?

Les principales maladies du sommeil comprennent : l'insomnie, l'apnée du sommeil (SAHOS), le syndrome des jambes sans repos, la narcolepsie, l'hypersomnie idiopathique, les troubles du rythme circadien (retard et avance de phase), les parasomnies (somnambulisme, cauchemars, troubles du comportement en sommeil paradoxal) et le bruxisme.

Comment prendre rendez-vous au Centre du Sommeil de Villeparisis ?

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne via Doctolib sur la page du Dr Samia Tahraoui, ou par téléphone au 01 64 27 06 85. Le Centre du Sommeil est situé au 16 avenue Jean Jaurès, 77270 Villeparisis.

Qu'est-ce qu'une polygraphie du sommeil ?

La polygraphie ventilatoire est un examen réalisé à domicile qui enregistre les flux respiratoires, les mouvements thoraco-abdominaux, la saturation en oxygène et la fréquence cardiaque pendant le sommeil. C'est l'examen de première intention pour diagnostiquer l'apnée du sommeil.

Le manque de sommeil peut-il provoquer du diabète ou de l'hypertension ?

Oui, de nombreuses études scientifiques montrent que les troubles du sommeil, notamment l'apnée du sommeil et la privation chronique de sommeil, sont des facteurs de risque indépendants pour l'hypertension artérielle, le diabète de type 2, l'obésité et les maladies cardiovasculaires.

Les symptômes de l'apnée du sommeil : comment les reconnaître ?

Samia TAHRAOUI
il y a 15 minutes
3 min de lecture

L'apnée du sommeil, ou syndrome d'apnées-hypopnées obstructives du sommeil (SAHOS), est l'une des maladies du sommeil les plus fréquentes. On estime qu'environ 20 % des adultes en sont atteints, mais beaucoup l'ignorent encore. La raison est simple : ses symptômes sont souvent banalisés ou attribués à d'autres causes. Pourtant, les reconnaître est essentiel pour consulter et se faire traiter avant que les complications n'apparaissent.

Les symptômes nocturnes

Les premiers signes de l'apnée du sommeil se manifestent pendant la nuit, et c'est souvent l'entourage qui les remarque en premier.

Le ronflement est le symptôme le plus connu, mais attention : on peut faire de l'apnée du sommeil sans ronfler du tout. Ce qui doit alerter, ce sont les pauses respiratoires constatées par le conjoint ou l'entourage, parfois suivies d'une reprise bruyante de la respiration.

D'autres signes nocturnes sont fréquents : des réveils en sursaut avec une sensation d'étouffement, des sueurs nocturnes, et la nycturie, c'est-à-dire le fait de se lever au moins deux fois par nuit pour aller uriner. L'insomnie peut aussi être un signe d'apnée du sommeil, notamment quand elle se manifeste par des réveils fréquents en milieu de nuit.

Les symptômes au réveil

Au réveil, plusieurs signes doivent attirer l'attention. La bouche sèche au réveil est très fréquente, car les personnes qui font de l'apnée respirent souvent par la bouche pendant la nuit. Les maux de tête matinaux (céphalées) sont aussi un signe classique. Enfin, la sensation de ne pas avoir bien dormi malgré un temps de sommeil suffisant est un indice important : on a dormi 7 ou 8 heures, mais on se réveille fatigué.

Les symptômes en journée

C'est souvent en journée que l'apnée du sommeil impacte le plus la qualité de vie. La fatigue persistante est le symptôme le plus rapporté par les patients. Elle s'accompagne fréquemment de somnolence diurne excessive : des "coups de barre" qui peuvent survenir au travail, devant la télévision, ou pire, au volant. La somnolence au volant est un signe d'urgence qui doit amener à consulter rapidement et à ne plus conduire en attendant d'être traité.

Les troubles cognitifs sont aussi très fréquents : difficultés de concentration, troubles de la mémoire, et une sensation de brouillard mental. L'irritabilité, l'anxiété et la tristesse peuvent apparaître, parfois confondues avec une dépression. Des troubles de la libido et de l'érection sont également rapportés.

Qui est le plus à risque ?

L'apnée du sommeil est plus fréquente chez les hommes, les personnes de plus de 60 ans (plus de 30 % sont touchés) et les personnes en surpoids ou obèses (77 %). Mais elle peut toucher tout le monde, y compris des personnes minces et des femmes, notamment après la ménopause.

Quand consulter ?

Si vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces symptômes, il est recommandé de consulter un médecin du sommeil. Un examen simple, la polygraphie ventilatoire, peut être réalisé à domicile pour confirmer ou exclure le diagnostic. Dans certains cas, une polysomnographie plus complète sera proposée.

L'apnée du sommeil non traitée augmente le risque de maladies cardiovasculaires (hypertension, infarctus, AVC), de diabète, de dépression et d'accidents de la route. La bonne nouvelle, c'est que des traitements efficaces existent et sont personnalisés en fonction de chaque patient.

N'attendez pas que les symptômes s'aggravent. Un diagnostic précoce permet une prise en charge adaptée et une amélioration souvent rapide de la qualité de vie.