Qu'est-ce que l'apnée du sommeil ?

L'apnée du sommeil (ou syndrome d'apnées-hypopnées obstructives du sommeil, SAHOS) est un trouble respiratoire caractérisé par des arrêts répétés de la respiration pendant le sommeil. Ces pauses durent au moins 10 secondes et peuvent survenir des dizaines de fois par heure. Le diagnostic repose sur un enregistrement du sommeil (polygraphie ou polysomnographie).

Comment savoir si je fais de l'apnée du sommeil ?

Les signes évocateurs sont : ronflements intenses, pauses respiratoires constatées par l'entourage, somnolence diurne excessive, fatigue au réveil, maux de tête matinaux, difficultés de concentration et nycturie (envies fréquentes d'uriner la nuit). Un enregistrement du sommeil chez un médecin spécialiste permet de confirmer le diagnostic.

Quelles sont les maladies du sommeil ?

Les principales maladies du sommeil comprennent : l'insomnie, l'apnée du sommeil (SAHOS), le syndrome des jambes sans repos, la narcolepsie, l'hypersomnie idiopathique, les troubles du rythme circadien (retard et avance de phase), les parasomnies (somnambulisme, cauchemars, troubles du comportement en sommeil paradoxal) et le bruxisme.

Comment prendre rendez-vous au Centre du Sommeil de Villeparisis ?

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne via Doctolib sur la page du Dr Samia Tahraoui, ou par téléphone au 01 64 27 06 85. Le Centre du Sommeil est situé au 16 avenue Jean Jaurès, 77270 Villeparisis.

Qu'est-ce qu'une polygraphie du sommeil ?

La polygraphie ventilatoire est un examen réalisé à domicile qui enregistre les flux respiratoires, les mouvements thoraco-abdominaux, la saturation en oxygène et la fréquence cardiaque pendant le sommeil. C'est l'examen de première intention pour diagnostiquer l'apnée du sommeil.

Le manque de sommeil peut-il provoquer du diabète ou de l'hypertension ?

Oui, de nombreuses études scientifiques montrent que les troubles du sommeil, notamment l'apnée du sommeil et la privation chronique de sommeil, sont des facteurs de risque indépendants pour l'hypertension artérielle, le diabète de type 2, l'obésité et les maladies cardiovasculaires.

Troubles du sommeil : les symptômes qui doivent vous alerter

Samia TAHRAOUI
3 avr.
3 min de lecture

Selon les enquêtes de l'INSV (Institut National du Sommeil et de la Vigilance), environ un tiers des Français déclarent souffrir d'au moins un trouble du sommeil. Ce chiffre, issu d'enquêtes déclaratives, reflète l'ampleur du problème sans constituer une donnée épidémiologique au sens strict. Certains symptômes doivent vous alerter car ils peuvent révéler une pathologie nécessitant une prise en charge spécialisée. Voici les signes à reconnaître et quand consulter.

Les signes de l'apnée du sommeil

L'apnée du sommeil (ou syndrome d'apnées obstructives du sommeil, SAOS) est le trouble respiratoire du sommeil le plus fréquent. Les signes d'alerte sont les ronflements forts et réguliers, les pauses respiratoires observées par le conjoint, les réveils en sursaut avec sensation d'étouffement, la somnolence diurne excessive (endormissement au volant, en réunion), les maux de tête au réveil, la fatigue persistante malgré un temps de sommeil suffisant, et les difficultés de concentration ou de mémoire. Si vous présentez plusieurs de ces symptômes, un examen du sommeil (polygraphie ventilatoire) est recommandé.

Les signes de l'insomnie chronique

L'insomnie chronique est définie selon la classification internationale des troubles du sommeil (ICSD-3) par une difficulté d'endormissement, de maintien du sommeil ou un réveil précoce, associée à un retentissement diurne, survenant au moins 3 nuits par semaine depuis plus de 3 mois, malgré des conditions adéquates de sommeil. En pratique clinique, le diagnostic repose sur l'entretien médical et l'agenda du sommeil. Le médecin recherche les difficultés à s'endormir (temps d'endormissement habituellement supérieur à 30 minutes), les réveils nocturnes répétés avec difficulté à se rendormir, le réveil trop précoce le matin, et surtout le retentissement sur la journée (fatigue, irritabilité, difficultés de concentration). Le traitement de référence est la thérapie cognitivo-comportementale de l'insomnie (TCC-I), recommandée par la Haute Autorité de Santé. Les somnifères ne sont pas recommandés dans l'insomnie chronique. Si vous en prenez, parlez-en à votre médecin.

Les signes de la narcolepsie et de l'hypersomnie

La somnolence diurne excessive non expliquée par un manque de sommeil peut révéler une narcolepsie ou une hypersomnie idiopathique. Les symptômes évocateurs sont les endormissements irrépressibles dans la journée, les épisodes de cataplexie (perte soudaine du tonus musculaire lors d'émotions), les hallucinations à l'endormissement ou au réveil, et les paralysies du sommeil. Le diagnostic repose sur une polysomnographie suivie de tests itératifs de latence d'endormissement (TILE).

Le syndrome des jambes sans repos

Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) ou maladie de Willis-Ekbom se manifeste par des sensations désagréables dans les jambes (fourmillements, impatiences, brûlures) apparaissant au repos, principalement le soir et la nuit, et soulagées par le mouvement. Ces symptômes retardent l'endormissement et perturbent la qualité du sommeil. Un bilan sanguin (ferritine) et une évaluation spécialisée sont recommandés.

Les parasomnies

Les parasomnies regroupent les comportements anormaux pendant le sommeil : somnambulisme, terreurs nocturnes, cauchemars répétés, troubles du comportement en sommeil paradoxal (mouvements violents pendant les rêves). Chez l'adulte, des parasomnies fréquentes ou potentiellement dangereuses justifient une évaluation spécialisée, souvent par polysomnographie.

Quand consulter un spécialiste du sommeil ?

Consultez un spécialiste du sommeil si vos symptômes durent depuis plus de 3 mois, s'ils affectent votre qualité de vie ou votre sécurité (somnolence au volant), si votre entourage observe des anomalies pendant votre sommeil, ou si votre médecin traitant vous a orienté vers un bilan. Au Centre du Sommeil de Villeparisis, vous pouvez remplir un questionnaire d'orientation en ligne sur sommeilvilleparisis.com pour préparer votre première consultation. Prenez rendez-vous au 01 64 77 76 77 ou sur Doctolib.